Wusstest Du, was Cryo in Deinem Körper alles bewirken kann? ❄️ ☃️ ❄️
Dr. Josephine Worseck erklärt hierzu in ihrem Buch „Die Heilkraft der Kälte“:
- Kardiovaskuläres Training: Zwar steigt in der Kammer Dein Blutdruck erst einmal, dies führt jedoch bei häufigeren Kälteanwendungen zu einer Art Training: Langfristig erreichst Du eine Senkung des Ruhe- und Belastungsblutdrucks und eine Erhöhung der Herzratenvariabilität!
- Training des Atmungssystems: Erhöhung der Sauerstoffaufnahme, Erweiterung der Bronchien und Entspannung der Atemmuskulatur.
- Auch wird Dein Schlafverhalten und Deine Stressverarbeitung reguliert, was v.a. bei chronischem Stress, Burn-out oder einer Depression deutliche Effekte bewirken kann.
Mein Buch-Tipp
Die Heilkraft der Kälte
Mit Kälte das Immunsystem stärken,
von Josephine Worseck
Taschenbuch
ISBN 978-3-7423-1217-4
